По разному..бывает просто отвлечение, встреча с друзьями.
поездка куда нить -смена обстановки.
Вкусная книга или фильм.Поход в гости,хотя можно долго искать
покой и понимание, важно услышать себя -увидеть причину.

Можно сделать абсурдную Весчь-для этого состояния сказать
дорогим и любимым как их любишь и как они дороги.

Сколько людей столько и мнений,-полагаю это тема надолго))
а коли так пишите Все...Никто вас как вы сами себя не знаете...

Шут ее знает, чего такое "депрессия" на самом деле
( только что посмотрел в интернет-словаре, вроде бы это от лат. depressus, это participium perfecti к глаголу dē-primo, pressī, pressum,ere ("придавливать, погружать, рыть"), однокоренное со словами "пресс", "пресса" и т.д.)

Добавлено (13 Январь 2011, 17:29:10)
---------------------------------------------
если честно, больше интересует, может ли "депрессия" вызывать какие-то физиологические изменения в организме (в частности, в мозговой активности и т.п.),
или же наоборот, из-за проблем с какой-то биохимией мозга вылазит вот эта самая depressio ?

или же это взаимодополняемые и обоюдно друг друга интенсифицирующие процессы?

Добавлено (13 Январь 2011, 17:33:58)
---------------------------------------------
и как с этим соотносится недостаточный , или наоборот, избыточный сон?

(а у меня, к примеру, точно со сном какой-то дисбаланс,
явно и очень часто чувствую себя невыспавшимся , а засыпать не могу)

PS Вы что с ума сошли? Какой депресняк? Модные западные слова?? Искать причину? На Руси это называлось хандрой. Пороть вас надо.
Депрессия - это чушь, которую выдумали психологи и описывают разнообразную хрень-лечение, ищут причины-возникновения и т.п. Все приходят к одному лечению - разнообразие. Е-Р-У-Н-д-А. Сами себе придумывают болезни, сами себе ставят диагноз... Все просто - хочешь быть счастливым, ....!